NASIL BRONZLAŞIYORUM? / SAĞLIKLI BRONZLAŞMAK
Çoğunuz tatile gitmiştir ancak ağustos ayında tatil mevsimi yeni başlayanlar olabilir bu yazı biraz geçe kalsada yazmak istedim. Bence sağlıklı bronzlaşmak diye bir şey yok her ne kadar korunsakta güneşin zararlı ışınları elbette vücudumuza giriyor. Ve her ne kadar beyaz teni sevsekt yazın bronz ten kaçınılmaz oluyor. Bu yazımda benim güneş öncesi ve sonra bakımımdan ve nasıl bronzlaştığımdan bahsedicem.
Tatile gitmeden 1 hafta öncesinde havuç yemeye başlamak bronzluğunuzun uzun süre kalıcı olmasını sağlıyor diye duymuştum. Havuç yağını vücudumuza sürüyoruz ama ne kadar dıştan bronzlaşmaya çalışsakta aldığımız besinlerde bronzluğu etkiliyor.
Güneşe kesinlikle spf içeren bir koruyucu krem sürmeden çıkmamamız gerekiyor özellikle tatilimizin ilk günleri hatta açık tenliyseniz ilk üç gün içerisinde yüksek koruma faktörü içeren koruyucuları tercih etmelisiniz. Ben normalde spf30 içeren koruyucu kullanıyorum özellikle yazın ilk günleri, ancak şimdi cildim güneşe alıştığı için spf i düşürdüm. Yine ilk günler sadece koruyucu krem kullandım, hiç bronzlaştırıcı kullanmadım. Şimdi ise genelde sadece güneş en tepedeyken koruyucu kremimi kullanıyorum.
Gelelim bronzlaştırıcıya. Yine kızaran bir cildiniz varsa ve hassas tenliyseniz içerisinde en az spf15 bulunan bronzlaştırıcıları kullanmalısınız. Benim kullandığım yoğun brozlaştırıcı spf2 içeriyor ancak bunun güneşin zararlı ışınlarından karşı bir koruyucu etkisi olmadığını belirtmeliyim.
Duşumu aldıkta sonra güneş sonrası bakımına geçiyorum. Eğer bu bakımı atlarsanız bronzluğunuz çok kalıcı olmaz ve 2 hafta sonra soyulmaya başlarsınız. "after sun" adı altında yani güneş sonrası nemlendirici spreyler satılıyor. Hemen hemen her markette bulabilirsiniz. Bu ürünler hem cildiniz rahatlatıp yatıştırıyor hemde cildinizin güneşte kaybettiği nemi geri kazandırıyor.
Gelelim asıl nemlendiricilere. Aftersun iyice emildikten sonra özellikle bacak ve omuz bölgelerime yoğunlukta olmak üzere tüm vücudumu toğun olarak nemlendiriyorum. Ben hind,stan cevizi yağını kullanıyorum özellikle bacaklara çok güzel bakım yapıyor ve günlerce ışıl ışıl parlamasını sağlıyor. Ama bunun yerine bepantholde kullanailirsiniz.
Ayrıca 11:00-15:00 arası güneşin altında bulunmamanız sağlığınız için çok önemli. Bu saatlere dikkat edelim.
Son olarak vücudunuza kese yapmayı
unutmayın ben her güneşlendikten sonra duşta kese yapıyorum ki ölü
derilerden cildim arınsın ve daha kalıcı bir bronzluk elde edebileyim.
Gecikmiş bir yazının daha sonuna geldik umarım yararlı omuştur. Görüşmek üzere..